Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

mang tay bánh chả mực vịt rang muối ăn ngon du du ham gio heo cơm rang cua dọc banh it tran nau bo cách làm bánh amaretti bánh rán nhân đậu xanh huong dan lam caramen Bún ốc hẻm nhỏ Trải bún ga túi salad cà chua xà lách trứng cút xôi đậu phộng dừa cach lam pizza ngon Chợt thèm mắm cái cá cơm đẹp da mi tron han quoc áp chảo trang trí bàn ăn cach lam canh kho qua quà noel cach lam hat nêm banh mi bo duong ngon tàu Chao tom món nhậu banh kaole mousse nấu canh kim chi thịt bò Chao bot bang thit bo ngon cach lam bap cai goi tom vit nau khoai so KHO CHAY salad bông cải gà luộc Ẩm thực Trung Quốc Tổng thống Mỹ Obama bánh mã thầy vit khia cách làm bún thịt sấu kho chữ phơi kem chuối sô cô la đậu phộng Tau hu non mon canh ca mứt gừng chocolate súp bắp khoai tây thit ga ham nam cach lam com rang cắm hoa PhẠkem nho nem chua de lam hạn banh rau cau nhan dau xanh lẩu chim lam banh trung thu tép xào hành tom kho 5 nguyên tắc cơ bản không thể bỏ qua cach lam muc nuong ca ri hoa sen rán trứng nấm rơm kho đậu hũ 2 đồ chơi an toàn banh bao chien Chiên bo tam me ngon hải sâm ăn sống nâu com cach lam banh socola hanh nhan ức gà tứ vị ngon lươn chiên giòn Làm bánh mì cháo hải sản Đậu Hủ sườn non kho gân bò thực phẩm rượu bánh ngọt cà chua cach lam banh kem ngon lam xoi xoai dau xanh pizza com chay cách làm mắm Phủ dua bo dam Cơm cuộn nấu bún mắm chay banh hoi cuon bo nuong ngon Thạch Rau câu bà nội trợ salad bo kieu nga món đậu hũ hành tây kẹp thịt bò nướng 2010 trung chien lap xuong tom ngam nuoc mam món ăn hàn quốc đu đủ mam ca chep hap tuong ngon Ngộ canh khế nấu thịt bò cach lam mon ca hap thịt gà luộc xối sốt đậu hũ sốt cà gừng sả kho bắp bò thịt chân giò trang trí tường cach lam banh troi Cach lam dua chua Từ Thịt bò lam pate sa ke chiên giòn Lẩu cá bớp mién món bún